JesteÅ› tutaj: Ebooki › Poradniki › Odporność psychiczna. Siedem filarów. Tajemnica naszej wewnÄ™trznej siÅ‚y
Odporność psychiczna. Siedem filarów. Tajemnica naszej wewnętrznej siły
- Typ: eBook w formacie PDF
- Wydawca: Studio Emka
- Autor: Micheline Rampe
- Ilość stron: 207
- Rok wydania: 2010
Nasza cena: 27.22 zł
Nie płacisz za wysyłkę
plik do pobrania przez internet
Wersja elektronczna
pliki PDF do czytania na komputerze
Opis:
Co czyni człowieka silnym? Co pozwala nam pokonywać trudne sytuacje? Amerykańscy psychologowie odkryli, że jest to zdolność radzenia sobie z kryzysami, niepowodzeniami, klęskami i traumatycznymi doświadczeniami. Zdolność tę tworzy 7 filarów: optymizm, akceptacja, nastawienie się na osiągnięcie celu oraz umiejętność porzucenia roli ofiary, uświadomienia sobie odpowiedzialności, budowania sieci kontaktów oraz planowania przyszłości.
Micheline Rampe w sposób jasny i niezwykle interesujący przekonuje nas, jak i dlaczego 7 filarów tworzących odporność psychiczną wpływa na naszą wewnętrzną siłę. Proponuje czytelnikom test, dzięki któremu każdy może się sam przekonać, w jakim stopniu jest rozwinięta jego odporność, a które umiejętności wymagają wzmocnienia. Autorka prezentuje metody i ćwiczenia, pozwalające rozwijać i umacniać odporność psychiczną.
Micheline Rampe w sposób jasny i niezwykle interesujący przekonuje nas, jak i dlaczego 7 filarów tworzących odporność psychiczną wpływa na naszą wewnętrzną siłę. Proponuje czytelnikom test, dzięki któremu każdy może się sam przekonać, w jakim stopniu jest rozwinięta jego odporność, a które umiejętności wymagają wzmocnienia. Autorka prezentuje metody i ćwiczenia, pozwalające rozwijać i umacniać odporność psychiczną.
Spis treści:
- Wstęp: W czepku urodzeni
- dporność psychiczna, czyli siedem filarów wewnętrznej siły
- epsze jest wrogiem dobrego
- Test
- 1. filar: Optymizm Pesymistów nikt nie całuje
- szystko przemija
- to nie popełnia błędów, nie robi postępów
- on’t worry, be happy
- cena testu
- 2. filar: Akceptacja Jest, jak jest
- kceptacja jako droga
- ikt nie kocha mnie tak jak ja
- obre w złym
- cena testu
- 3. filar: Poszukiwanie rozwiązań Światło na końcu tunelu
- aufanie jest dobre, szukanie rozwiązań lepsze
- tres powstaje w gÅ‚owie – wykorzystajcie to!
- o uśmiech daje nam szczęście
- cena testu
- 4. filar: Porzucenie roli ofiary Wańki-wstańki
- ena wolności
- dwaga dodaje skrzydeł
- ak prawdziwa jest rzeczywistość?
- cena testu
- 5. filar: Świadomość odpowiedzialności Co znaczy bycie winnym?
- yślowe pułapki
- iędzy winą a karą
- zczęście nie dopisuje temu, kto sobie nie pomaga
- cena testu
- 6. filar: Budowanie kontaktów With a little help from my friends
- ylko sercem widzi siÄ™ dobrze
- spólnota daje siłę
- šlady stóp na piasku
- cena testu
- 7. filar: Planowanie przyszłości Kolejna zima przyjdzie na pewno
- epiej planować zawczasu
- to późno przychodzi...
- rawdziwe odkrycie
- cena testu
- Wielka uczta
- Przypisy
- Bibliografia
- Podziękowanie
ZABEZPIECZENIA
Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem systemem DRM (FileOpen).
- Liczba pobrań: 2
- Liczba urządzeń: 4
- Druk: TAK
- Kopiowanie tekstu: TAK
Oprogramowanie potrzebne do odczytu e-booka:
KOMPATYBILNOŚĆ
Pliki w formacie PDF:
- Windows: 95,97,2000,NT,XP,Vista, 7
- Linux: Wymagany Adobe Reader 7 lub 8
- Mac OS: niekompatybilne
